„Erfolg beginnt im Kopf.“
SPORTMENTALTRAINING ist der Weg zu psychischer Topform und der entscheidenden inneren Stärke. Das Mentaltraining richtet sich an Sportler aus dem Spitzen-, Leistungs- und Breitensport, die das Zusammenspiel von Geist und Körper verstehen und kontrollieren möchten. Denn die systematische Verknüpfung von körperlichem und mentalem Training ist der Schlüssel zum Erfolg.
Sie suchen Ihren persönlichen Weg zur Bestform?
Wollen Sie Ihr Potenzial optimal nutzen, wenn es darauf ankommt? Und Ihre Mentale Stärke ausbauen?
Dann ist Sportmentaltraining die ideale Ergänzung ihre Trainingsprogramms. Denn im entscheidenden Moment kann Ihre Mentale Stärke 100 Prozent ausmachen.
Inhalte im Einzelcoaching
Ablauf
Das Sportmentaltraining startet mit Ihrer Kontaktaufnahme. In einem kurzen Vorgespräch möchte ich Ihnen meine Arbeitsweise und die Inhalte und Methoden des Sportmentaltrainings vorstellen. Zudem interessiert es mich, welche Sportart Sie ausüben und welche Ziele Sie verfolgen.
In der Regel dauert das Coaching 60-90 Minuten. In der ersten Sitzung analysieren wir gemeinsam Ihre Situation, um die richtigen Maßnahmen für das Mentaltraining zu ergreifen und die für Sie passende Technik auszuwählen. Unter Hinzunahme eines sportspychologischen Tests können wir Ihr Stärken und Schwächen anaylsieren, so dass Sie sich gezielt mit Ihren mentalen Fähigkeiten auseinandersetzen können, um mentale Bestleistung zu erreichen.
Um die Ziele mit dem Sportmentaltraining zu erreichen, erfordert es an Übung, die in das wöchentliche bzw. tägliche physische Training zu integrieren ist. Je nach Situation entscheiden Sie als Coachee, in welchem Turnus wir die Einheiten anschliessen. Erfahrungsgemäß können schon 1-3 Sitzungen den entscheidenden Impuls zur Veränderung geben.
Für das Sportmentaltraining habe ich die Möglichkeit, Räumlichkeiten im Rhein-Main Gebiet wie z.B. Frankfurt, Darmstadt, Offenbach zu nutzen bzw. führe die Coachings je nach Anliegen auch auf dem Sportgelände durch.
Nach Absprache und je nach Thema sind auch Skype-Sitzungen oder telefonisches Coaching möglich.
Was Klienten sagen
„Durch das Mentaltraining mit Valerie habe ich gelernt, wie ich in schwierigen Situationen focussiert bleibe und meine Leistung abrufe, wenn es drauf ankommt. Das Mentaltraining kann ich jedem Sportler nur empfehlen! Vielen Dank für die wertvolle Zusammenarbeit!“ (Vico Merklein, Silbermedaillengewinner bei den Paralympischen Spielen 2012).
„Der Traum von Gold“ Vico in der Offenbach Post
Artikel in der Babenhäuser Zeitung zu Vicos Weg nach Rio
„Mit der Unterstützung von Valerie habe ich an einer meiner Selbstreflektion gearbeitet und mit Ihren wertvollen Übungen und Techniken ist es mir leicht gefallen, für mich die beste Lösung zu finden und mich auf meine Ziele zu konzentrieren. Drucksituationen im Wettkampf begegne ich gelassener!“ (Laura, Nationalmannschaft Leichtathletik)
Sie möchten sich coachen lassen? Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, gerne telefonisch oder nutzen Sie das Formular.
© Valerie Nungesser | Impressum | Datenschutz
Coaching für Privatkunden | Coaching | Training für Firmen | Vorträge | Einzelcoaching | Teamcoaching | Nachwuchsathleten | Ziele BGM | Inhalte BGM | Ihr Einstieg BGM